Школа танцев

м. Киевская, г. Москва

Кутузовский пр-т 12, стр. 3

Школа танцев

Записаться
8 (495) 201 52 51
info@dancezavod.ru

м. Киевская, г. Москва

Кутузовский пр-т 12, стр. 3

Меню
Главное изображение: 

Записаться в группу

Пилатес

Идеальная находка для женщин, желающих совершенствовать тело без повышенного темпа выполнения упражнений. Отсутствие агрессивного влияния, минимум противопоказаний: пилатес подходит всем, серьезные травмы позвонка не являются противопоказанием.

Уникальный комплекс упражнений создал Джозеф Пилатес. Исходя из философии, что позвоночник – это каркас организма, тренировка этой части тела обеспечит здоровье всех органов. Хорошо тренированные мышцы противостоят травмам, опущению внутренних органов.

Секрет пилатеса – плавная непрерывность во время выполнения комплекса. Упражнения чередуются таким образом, что одна группа мышц не будут задействованы постоянно. Дозировка нагрузок позволяет одной группе мышц отдыхать, в то время, когда вторая медленно прорабатывается.

Ценность пилатеса для женщин состоит еще и в том, что при постоянном поддерживании тела в тонусе не происходит наращивание мышечной массы. При наличии хронических заболеваний или восстановлении после травм тренер предложит специальную программу.

PILATES – уникальный инструмент для женской красоты. Регулярные занятия пилатесом лучше любого пластического хирурга устранят проблемные зоны на женском теле.