Школа танцев

м. Киевская, г. Москва

Кутузовский пр-т 12, стр. 3

Школа танцев

8 (495) 201 52 51

м. Киевская, г. Москва

Кутузовский пр-т 12, стр. 3

Главное изображение: 
Видео: 
Дополнительные изображения: 
Таблица расписания: 

РАСПИСАНИЕ

вт        21:00 - 22:00
чт        21:00 - 22:00
сб       18:30 - 20:00

 

 

Записаться в группу

Тверк

Преподаватели (выбор): 

Интересен ТВЕРК? Также рекомендуем посетить:

STRIP (HIGH HEELS)

STRETCHING (РАСТЯЖКА)

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И ФИТБОЛ

 

Тверковый бум продолжается вот уже несколько лет, и несмотря на относительную молодость танца, он завоевал внушительную аудиторию поклонниц и поклонников. Сразу оговоримся: танец женский, но любой мужчина, каким бы сдержанным и целомудренным он ни был, втайне или явно наслаждается завораживающими движениями подтянутой и упругой «пятой точкой».

Любая физическая активность представляет собой несомненную пользу для организма, а танцы вносят элемент игры. Тряска ягодицами или тверк, что это за танец, с чем его едят, в чём его польза и где найти тверк школу танцев в Москве?   

 

Занятия ведет:


ася чернышева

АНГЕЛИНА МЕЛИХОВА

Снималась в клипах:
Romario - федеральный бюджет
Скруджи - монтана
Тестостерович - топтыгин
Кравц- тангообниманго 
Gif and slim - 
Айкью и st- не видим их
Dj kan- ангел
Smash Полина Гагарина и Егор Крид - команда 2018
Samurai _ грязные танцы
Ибт - гречка
Oqjav - парень
Влад Рамм feat Kolyas _ хватит духу 
Young King ft. Elochi - Oluwa is involved
Обложка трека BART - покажи
Обложка альбома Элджей 

       



Почему стоит приходить к нам? Все очень просто, судите сами:

  • Большие залы оформленные в клубном стиле! Вам будет где развернуться.
  • Потолки 6,5 метров! Воздуха хватит на всех.
  • Свежий ремонт, все новое, включая оборудование.
  • Огромные раздевалки, отличная система вентиляции.
  • В залах не бывает душно, температура комфортная.
  • В группе максимум 10 человек, никакой толкотни.
  • Индивидуальный подход к новичкам, не бойтесь, преподаватель уделит Вам больше внимания и Вы быстро догоните группу.

 

Наши залы:

    

А это наши раздевалки! 

  

  

Все еще думаете?

Приходите и оцените все сами! 2 этажа и 750 кв.м. танцев, плюс, проффесиональные педагоги! Что еще нужно для танцевального счастья?

 


Уроки тверка

 

Сидячий и малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на состоянии женской попки, и многие дамы всеми силами стремятся обрести или вернуть стройные, подтянутые и упругие формы своих «нижних 90». Польза тверка заключается не только в активации метаболизма, но и придании всему организму мощного заряда энергии, ведь резкие движения существенно улучшают кровеснабжение органов малого таза и внутренних органов вообще. Танцы тверк показаны всем, кто страдает проблемами желудочно-кишечного характера, запорами, замедленным пищеварением и плохим обменом веществ. И, конечно же, как и любой танец, тверк выступает отличным кардиотренажером, а значит, занятия тверком благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе и здоровье в целом.

Одни источники свидетельствуют о том, что родиной тверка являются Соединённые Штаты Америки, другие – Африка. Доля правды есть и в одной, и в другой версиях, поскольку танец проник в Штаты вместе с черными рабами из Африки. Сам тверк основан на движении бедрами, точнее попой. Танец с первого движения пронизан четырьмя составляющими:

  • свобода;
  • полное пренебрежение правилами и устоями;
  • раскрепощенность;
  • весельем.

 

Что же на самом деле даёт тверк?

 

Попа без целлюлита

По степени полезности уроки тверка можно приравнять к дренажным процедурам, поскольку в основу танца входит тряска ягодицами – сокращение ягодичных мышц и вращение бедрами под ритмичную музыку. Вместе с попой работают и ноги, улучшается приток крови и лимфы, что обеспечивает эффективное сгорание подкожного жира. Поэтому не только ягодицы, но и всё тело приходит в форму, становится более упругим и гибким. 

 

Удовольствие и борьба со скукой

Сам процесс танца – несомненное веселье и помощник в борьбе с апатией и плохим настроением. Кроме того, зная, как танцевать тверк, можно существенно повысить собственную самооценку и пробудить уверенность в своей сексуальности и неповторимости.  

 

Тверк уроки для начинающих

 

Как научиться танцевать тверк? Очень просто, ведь никаких ограничений этот танец не имеет. Двигать попой в ритме танца может каждая девушка или женщина с различным уровнем подготовки. Тверком можно заниматься дома, вторя роликам в Youtube, но веселее и эффективнее заниматься в компании себе подобных, под руководством профессионального тренера, который даст дельный совет относительно движений и поможет сбросить балласт наросших комплексов. Наши тренеры преподают тверк для начинающих, обучая новичков танцам, что называется, с нуля, без подготовки и наличия танцевального опыта. 

 

Школа танцев тверка в Москве поможет получить заряд энергии, снять психологические зажимы и начать излучать уверенность в себе и особую для окружающих притягательность. Тверк – совершенно неповторимый танец, обеспечивающий внимание противоположного пола, хорошее настроение и упругое тело.