Записаться








8 (495) 201 52 51

г. Москва, м. Киевская
Кутузовский пр-т 12, стр. 3

Здоровая спина

Шапка страницы

Slider

Расписание


ср      18:00 - 19:00

пт      20:00 - 21:00


 

 

 

 

Фотогалерея

Slider

Видеогалерея

Хорошая осанка — эффективный и надежный путь профилактики и лечения таких болезней цивилизации как боль в спине и остеохондроз позвоночника, а также важный фактор профессиональной карьеры и личной жизни.

Осанка — это ваша визитная карточка, где бы вы ни находились, показатель вашего здоровья, стрессоустойчивости и гармоничного физического развития. Благодаря ей вы чувствуете себя легко, красиво, уверенно, благородно, здоровым. Поэтому так важно работать над своей осанкой.

 

Вы узнаете, какими простыми упражнениями можете:

1. Укрепить спину.
2. Создать сильный общий мышечный корсет.
3. Какие упражнения можно сделать в офисе для снятия напряжения мышц.
4. Как держать спину прямо и не принуждённо.
5. Дыхательные, энергетические практики и самомассаж для снятия напряжения мышц.

 

Практикуя, вы получите результат:

1. Ощущения комфорта, лёгкости в своём теле.
2. Прямая осанка.
3. Повысится стрессоустойчивость.
4. Ваше здоровье увеличится в разы.
5. Вам будут делать комплименты.
6. Вас станут замечать.
7. У вас будет полный арсенал хороших проверенных упражнений как для спины, так и для всего тела. Начиная от макушки и заканчивая пальчиков ног.

 

 

Занятия ведет:


ОЛЕСЯ ЛЮБИЧ

Инструктор по Exotic Dance, Pole Dance Золотой призер чемпионата EXO-STYLE 2017 (лето) Бронзовый призер чемпионата EXOTIC SHOW 2017 Финалистка чемпионата AMAZING POLE 2017 и EXO-STYLE (зима) Занимается танцами с 5 лет (классическая хореография и бальные танцы). Танцевала в составе шоу-балета «Страна ОЗЗ» в клубе Imperia Lounge. В 2016 году основала собственный шоу-балет SkyArt Show с которым выступала в клубе ICON. Pole Dance и Exotic Dance обучалась у таких тренеров, как Татьяна Маршева, Анастасия Евстегнеева, Марта Морозкина и Юлия Вашкевич. Постоянно посещает классы по Стрип пластике и High Heels dance.

smiley Тренировки, которые ведет Олеся подходят как начинающим, так и подготовленным. Учитываются интересы всех участников групп и подбираются индивидуальные программы под уровень каждого ученика.


 

Другие направления