Зумба

Зумбы фитнес — это эффективные, инновационные и увлекательные тренировки, которые подходят для всех.

Элементы, составляющие успех и уникальность Зумбы:

• Это весело! Танец Zumba — это тренировка «без напряжения». Участники отрываются и не замечают, что они при этом делают упражнения. Это настолько приятно, что они хотят делать это каждый день.
• Это необычно! Музыка, шаги, движения, атмосфера, энергия... ничто не сравнится с Zumba Fitness!
• Это просто! Zumba для начинающих подходит всем. Любой человек, независимо от физической подготовки, образования и возраста, может сразу приступить к этой программе. Благодаря формуле базовых шагов зумбы фитнес доступен каждому.
• Это эффективно! Зумба — это тренировка с кардионагрузкой, которая включает компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и моделирования отдельных зон.

Преимущества Зумба Фитнеса

Вот несколько самых важных преимуществ программы Зумба в Москве:

• Высокий расход калорий — Zumba применяет методы аэробики и интервальных тренировок, которые отличаются повышенной активностью и приводят к быстрому сжиганию калорий.
• Спокойная, непринужденная обстановка — новые шаги подаются в простом, веселом и заводном формате.
• Возможность быстро похудеть — как и при любых других физических упражнениях, регулярность и сбалансированное правильное питание способствует быстрому похудению. Худеем без стресса и диет!
• Положительная самооценка — вселяет уверенность в себе.
• Моделирование фигуры — занятия Zumba способны привести в хорошее состояние любою часть тела, включая верхнюю, нижнюю и среднюю части, а также сердце и сознание.
• Тренировка «без напряжения» — на занятиях Зумба в Москвебольшинство участников сознаются, что просто развлекаются и не замечают, что выполняют упражнения.